Santé au naturel

Bienvenue dans mon carnet web de santé familiale
J'espère que mes trouvailles de maman vous aideront vous aussi
à garder tout votre petit monde en santé.

Oreilles

Otites
Lorsque j'entendais parler qu'il y avait des otites qui trainaient dans l'air à la garderie ou à l'école, je terminais le nettoyage des oreilles de mes petits en passant un coton tige (Q-TIP) généreusement imbibé de vinaigre sur tout le pavillon externe.
Efficace, puisqu'aucun de mes 3 enfants en a attrapé, ce petit truc dont j'avais entendu parler à la radio de Radio-Canada prévient l'otite, mais ne le guéri pas. Le vinaigre semble tout simplement éloigner la bactérie qui fuit les zones qui en portent l'odeur.

Labyrinthite
Vous vous levez un matin et tout tourne autour de vous? Le moindre mouvement brusque de la tête vous donne le vertige? Il s'agit peut-être d'une labyrinthite, une infection de l'oreille qui affecte l'équilibre. Rare qu'une épisode dure plus qu'une semaine. Il arrive de faire des labyrinthites à répétition. Souvent d'origine virale, il n'y a pas de gêne à recourir à l'homéopathie et aromathérapie pour soulager les symptômes.

Facteurs de risque
- stress et surmenage
- tabagisme

Remède maison
2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'origan dans un petit verre de lait, à prendre 3 fois/jour.

Os et muscles

Torticolis
Torticolis ou muscle coincé dans le dos? Masser la zone douloureuse avec de l'eau de lavande. La propriété calmante de cette plante délie les muscles du corps, dont le plus important : le cerveau! Résultat surprenant.

Facture
L'organisme a besoin d'oligo-éléments, dont la silice, pour fixer le calcium dès les premières étapes de construction des os et cartilages. En cas de fracture, la prise de gélules de prêle des champs s'avère particulièrement efficace puisqu'elle est riche en silice, potassium et calcium.

Voies respiratoires

Congestion et infection
Les voies respiratoires en prendre pour leur rhume en cas d'infection. Une intervention rapide dès les premiers symptômes de rhume et grippe évite d'ouvrir la porte aux bronchite, laryngite, pneumonie et compagnie.

Règle no 1

Règle no 2

Agir aux tous premiers symptômes : sensation de boule dans la gorge, haleine acre (haleine de grippe).

Désinfecter la maison : changer les draps, laver la chambre de bain et les poignées de porte à l'eau de javel, mettre un carré de camphre près du lit et du cabinet de toilette.

Ma pharmacie antigrippe

Probiotiques	Les probiotiques améliorent la performance de la flore intestinale qui joue un rôle important dans la production de nos défenses naturelles (anticorps). Dès les premiers signes d'infection, la prise de capsules de probiotiques améliore grandement la capacité du corps à produire lui-même ses armes pour diminuer la durée et les symptômes d'une infection comme la grippe. Le seul effet secondaire que j'ai constaté: même si c'est le cas, on ne vous croit pas lorsque vous dites que vous avez une vilaine grippe. Selon mon expérience : 1 capsule au lever et avant le diner et au coucher durant 4 jours. (2 capsules au coucher les deux premiers jours)
Bas d'oignon	- Coupez l'oignon en tranche de 1/8 de pouce sur la largeur afin de les glisser dans des bas de coton blanc. - Mettez autant de tranches qu'il faut pour couvrir la semelle selon la taille de bas de la personne à soigner. (1 à 2 pour un bébé et jusqu'à 4 pour les plus grands). - Réchauffez les bas dans le four à 200^oF, environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient d'une chaleur tolérable pour la peau. - Allez au lit pour la nuit et enfilez ces bas chauds de façon à ce que les tranches d'oignon tapissent la plante du pied. Vous vous sentirez sûrement ridicule la première fois. Ne vous en faites pas, la chaleur réconfortante des premières minutes et la décongestion ressentie au réveil vous le fera oublier.
Bouillon de poulet	Durant leur cuisson, les ingrédients de ce remède de grand-mère libéreraient de molécules dont les propriétés seraient semblables à celles contenues dans certaines médicaments prescrits en cas bronchite et autres infections pulmonaires. En plus de donner un réconfort immédiat, il s'avère très efficace pour prévenir les infections sérieuses des voies respiratoires. Recette* - 2 carcasses de poulet non cuites - 3 oignons et 3 carottes (bonne grosseur) - 1cuillère à thé de poivre - sel et curcuma** au goût Mettre les ingrédients dans un gros chaudron et couvrir d'eau jusqu'à 2 pouces du rebord. Porter à ébullition puis diminuer le feu. Laisser mijoter à feu très doux jusqu'à ce que le liquide s'évapore de moitié. Passer le bouillon à la passoire et jeter les ingrédients solides puisqu'ils ont laissé tout ce qu'ils avaient à donner dans le bouillon qu'on mettra au frigo le plus rapidement possible. Soulager le patient en lui servant une à deux tasses bien chaudes par jour. Garder une quantité pour deux jours de consommation et congeler le reste dans des récipients qui serviront au besoin. * le bouillon de poulet en poudre ou en conserve ne contienne que du sel. Il est donc sans effet pour combattre quoi que ce soit. ** La combinaison poivre curcuma aurait des propriétés anticancérigènes.

Bas ventre

Vaginite
Lors d'une vaginite ou infection à levure, la flore vaginale se voit envahie par la prolifération de champignons. Les probiotiques ont un effet bénéfique sur toutes les flores du corps humain, y compris celle du vagin.

Selon mon expérience
Introduire une capsule de probiotiques dans le vagin avant d'aller au lit et après la douche du matin durant 4 jours. Des pertes liquides clairs ou pâteux sont à prévoir. Utiliser une serviette hygiénique pour éviter de mouiller sa culotte et changez-la lorsqu'elle est humide.
Pendant une vaginite, éviter ou diminuer le café, les sucreries et la viande rouge afin d'aider la flore vaginale à rééquilibrer son taux de PH.
Que vous soignez une vaginite de cette manière ou pas, il faut toujours consulter un médecin si les pertes deviennent verdâtres, brunes foncées ou sanguines.

Cystite
La canneberge renferme une molécule appelée PAC qui bloque des bactéries comme l'E coli qui peuvent s'accrocher aux parois urinaires et causer une cystite (infection de la vessie).

Dès que des envies d'uriner répétitives surviennent, accompagnées ou non de douleurs dans le bas ventre et à l'urètre en urinant, prendre des capsules de canneberges. Si vous n'en avez pas sous la main, vous pouvez boire du jus de canneberges en attendant de vous procurer des capsules qui renferment une quantité beaucoup plus concentrée de ce petit fruit. On en trouve maintenant dans la plupart des pharmacies. Boire beaucoup d'eau pour éliminer rapidement la bactérie.

Pour prévenir les cystites et infections urinaires
- Uriner immédiatement après une relation sexuelle avec ou sans pénétration.
- S'essuyer de l'urètre à l'anus et non l'inverse après avoir fait ses besoins.

Que vous soignez une cystite de cette manière ou pas, il faut toujours consulter un médecin si les symptômes durent plus de 4 jours, car l'infection peut attaquer les reins.

Ce site propose des façons de prendre soin de soi, sans prétendre qu'il s'agit là de solutions miracles. Qu'on ait recours ou non à ces conseils, il faut toujours consulter un médecin si des symptômes persistent ou s'amplifient lorsqu'on est malade.