L'entraînement hivernal est généralement plus doux que l'entraînement estival. On réduit le kilométrage et la vitesse, ainsi que le nombre de sorties. Vers la fin de l'hiver, les entraînements commencent à devenir plus intensifs, surtout pour les coureurs qui cédulent des compétitions au printemps. Dès janvier, on commence à ajouter des intervalles. Chaque coureur ajuste ses entraînements en fonction de ses objectifs, et on se regroupe en peloton continuellement.
À moins de circonstances exceptionnelles, telles qu'une pluie diluvienne ou glaciale, ou une violente tempête de neige, notre groupe de coureurs se lance sur la route à chaque mardi soir à 18h30 pour effectuer leur course hebdomadaire. La course sur route d'octobre à avril se fait à la noirceur, et il est bon de prévoir un habillement visible.
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