Lectures proposées

Évidemment la plupart des livres sont en anglais. On déplore le mélange des milles et des km, mais on finit par s'y retrouver.

Florence Griffith Joyner et John Hanc. Courir pour les nuls. Sybex, 1999. 247 pages.

• Un livre simple sur plusieurs facettes de la course à pied.

Tim Noakes. Lore of running. Human Kinetics, 2003. 930 pages.

• Une bible sur tout ce qui touche de près ou de loin à la course. La base de l'entraînement, les principes du corps, les courses, l'histoire de la course et les grands noms de la course, les blessures.

Bob Glover and Shelly-Lynn Florence Glover. The competitive Runner's handbook. Penguin Books, 1999. 672 pages.

• Un guide pour la course du 5K au marathon. Un livre précieux plein de données, de conseils, d'objectifs, de programmes d'entraînements. Si vous deviez avoir un seul livre sur la course dans votre bibliothèque, c'est le livre à avoir.

John Stanton. Running. Start to finish. Lone Pine Publishing, 1999.271 pages.

• Un petit livre sur d'innombrales facettes de la course, incluant le l'alimentation et les blessures. Plusieurs programmes d'entraînement de 10K, demi-marathon et marathon en fonction des temps visés, qui sont bien décrits dans de jolis tableaux en couleur.

Claire Kowalchick. The Complete Book of Running for Women. Pocket Books, 1999. 432 pages.

• Un livre qui parle de course et qui présente les concepts les plus complexes très simplement. Un livre pour les femmes qui courent ou qui veulent courir.