L'étiquette du club de K.S.D.
L'étiquette dans le dojo n'est pas conçue
pour glorifier les membres aînés. Elle n'est pas conçue pour contribuer
au mystique des arts martiaux. L'étiquette est le gros bon sens, discipline
et bonnes manières, et est une condition intégrale pour permettre un travail
sur soi. Si les procédures décrites ci-dessous ne sont pas suivies avec
sincérité, vous ne pouvez pas espérer mériter le respect par vos actions.
L'étiquette, rend possibles et agréables les rapports sociaux. Une attitude
arrogante, et une posture négligée favorisent le laisser-aller et la paresse,
alors qu' une attitude respectueuse et une bonne posture sont favorables
à une bonne ambiance d'entraînement.
Quel que soit l'acte à accomplir il y a, selon le karaté japonais, une façon économique de le faire. Un débutant peut trouver lassant les gestes et les formes des cérémonials et des étiquettes. Mais, rapidement, il découvrira que les manières prescrites sont celles qui sont les plus économiques énergétiquement parlant.
LE DOJO
Le Dojo a une base carrée dont chacun des cotés a une fonction
précise.Comme le Judo ou tout autre Art Martial japonais, le karaté se pratique
dans un Dojo. Théoriquement, le Dojo est construit de manière très précise,
et chacun de ses quatre murs à une fonction particulière;
Le KAMIZA, normalement situé face à l'entrée, accueille le portrait du fondateur
du Karate-Do, Funakoshi Gichin. Dans un Dojo traditionnel japonais trône
sur le mur un petit autel Shinto où l'on vénère les divinités. Le Sensei
(celui qui est devant) se place de ce coté, face à ses élèves. On peut également
y trouver l'image du fondateur, une citation ou encore une calligraphie
qui exprime l'idéal, la philosophie et l'éthique du club.
Le SHIMOZA est situé en face. Les élèves se placent de ce côté, les débutants
(Kohaï) à la droite du Sensei, les plus gradés à sa gauche.
Le JOSEKI ou "coté supérieur". Les assistants du Sensei, et les
ceinture noires se placent le long de ce mur , les invités d'honneur aussi,
vers le Kamiza.
Le SHIMOZEKI, ou "coté inférieur" est le coté opposé au joseki.
C'est le second coté par lequel nous pouvons entrer sur le tatami.
Le plancher du Dojo est en bois, ou recouvert du tatami, sorte de matelas destiné à amortir les chutes, et à l'origine constitué de couches de pailles de riz.
Dojo est un mot japonais, d'origine boudhiste, qui signifie le lieu où l'on recherche la voie; un endroit consacré à un travail sur soi par le karaté. C'est aussi l'endroit où le professeur partage sa connaissance avec ses élèves. Pour cette raison il est d'usage de saluer en entrant dans le dojo dans la direction du joseki, généralement un petit autel ou bannière, et de saluer le professeur en tant que votre hôte Effectuez le même salut lors de votre sortie du tatami à la fin du cours, et ensuite en sortant du dojo.
LE SENSEI
Sensei signifie le professeur, et est employé comme forme respectueuse d'adresse pour les instructeurs. Ils se place du côté de joseki. Saluez en entrant dans le dojo d'abord et ensuite au sensei, et demandez alors la permission de s'entraîner dans son dojo, en effet vous êtes considéré en tant qu'un de ses invités. Ceci ne brime pas droits et croyances.
LE SEMPAI
La notion de sempai est surtout une notion propre au japon,
ici elle est plus symbolique. Le sempai peut être; le plus ancien élève
du professeur, le senior, le plus ancien élève lors d’une séance, quelqu'un
de plus ancien par rapport à un autre, le sempaï signifie celui qui a commencé
avant vous, le kohaï celui qui a commencé après vous. Tout pratiquant dans
un dojo est le sempaï de quelqu’un…
Le sempaï se doit de suppléer le professeur lors d’un cours ; car il va
veiller lors d’une séance à ce que chacun respecte bien les règles et ceci
pour le bon fonctionnement de la séance. Le sempaï en règle générale c’est
donc tout individu qui a plus d’ancienneté qu’un autre. Le sempaï du cérémonial
c’est l’élève le plus gradé et lorsqu’il y en a plusieurs du même grade
c’est le plus ancien. Il se doit pendant le cours et les saluts veiller
à ce que les élèves respectent bien toutes les règles du dojo.
Le karaté c’est l’écoute de l’autre…comme dans la vie en générale ; aussi
est-il important de ne pas avoir un comportement égoïste. Dans le dojo comme
dans la vie en général chacun devrait donner un peu de son temps pour s’occuper
des autres…D’ailleurs le professeur très vite remarque parmi les élèves
ceux qui n’ont jamais le temps de rien ; de célébrer la fin d"une session,
d’aller dîner, d’expliquer un mouvement à un débutant, d'accueillir les
nouveaux, etc.
Les sages ont toujours dit que le karate-do c’est d’abord un retour sur
soi, et travailler l’écoute de l’autre pour certains est un vrai combat
contre soi…
LE KOHAI
Comme il a été déjà mentionné, le kohai est quiconque avec
moins d'expérience que vous, littéralement il signifie le "junior".
Veuillez aider quiconque a besoin de votre expérience, pas avec une attitude
de supériorité, mais comme modèle, avec la simplicité et la modestie de
celui qui transmet ses connaissances acquises par l'effort, le travail et
les différends. Rappelez-vous, qu"il y aura toujours quelqu'un plus
haut gradé que vous. La bonne attitude à avoir est de se considérer comme
un étudiant en toute occasion.
EN LIGNE
Au signal, vous devez aller vous placer rapidement sur
une ligne droite, du côté shimozeki, épaule à épaule, face au devant du
dojo, le joseki et de l'instructeur, en ordre de grade avec les plus avancés,
les sempais à votre droite. Le salut marque traditionnellement le respect
que l'on témoigne au partenaire, au Maître fondateur Gichin Funakoshi, à
l'instructeur et au lieu d'entraînement, le dojo.
LE SALUT DEBOUT
Pour le salut debout, ritsurei, tenez vous droit avec la paume des mains touchant le côté des cuisses. Les pieds sont ensembles ,collés aux talons avec les orteils pointés à un angle de 45 degrés (musubi dachi), colonne vertébrale bien droite, les épaules tombent naturellement. On admet dans cette position un temps d'inspiration. Puis on incline lentement le tronc vers l'avant en expirant. Enfin, on se redresse en inspirant. Ainsi, on exprime par ce salut son respect pour le lieu.
Notons un aspect très important concernant le regard : on baisse les yeux uniquement lorsque l'on salue à l'entrée et à la sortie du dojo, pour signifier son humilité profonde à une personne, ou encore pour exprimer des excuses à quelqu'un. Dans de pareilles circonstance et dans la position Seiza, on salue en s'inclinant très bas, le front touchant alors le sol. A l'exception des cas cités ci-dessus, on maintient toujours le regard vers la personne située face à soi lors du salut, et ce afin de prévenir toute attaque surprise.
Penchez vous légèrement, en gardant les yeux au sol. Si vous saluez votre partenaire durant l'entraînement, gardez un contact visuel avec cette personne. Shomen ni reï; on salue le fondateur Funakoshi, Shomen signifie l'au delà, le maître et rei c'est le commandement d 'exécution que l'on retrouve à chaque fois. Ce salut principalement sert à remercier les anciens sans qui le karaté n'aurait pu prendre naissance et qui ont consacré leur vie pour le développer et le faire perpétuer jusqu'à aujourd'hui. Senseï ni reï; on salue l'instructeur;ouss! C'est une manière de montrer son respect et sa reconnaissance au professeur.
LE SALUT ASSIS
Pour s'asseoir dans le dojo, il existe deux postures à
adopter. La première est la position agenouillée en seiza. La seconde est
la position en anza, assis avec les jambes croisées. Il est de mise de prendre
l'une de ces positions lors d'explications, de démonstrations ou de période
de repos. Il faut absolument éviter de se coucher sur le sol ou de s'asseoir
avec les jambes allongées, car ces postures, en plus d'avoir l'air négligé,
peuvent être source d'accident. Il faut également éviter d'adopter une posture
négligée ou nonchalante : un karatéka doit toujours être alerte et savoir
bien se tenir à l'intérieur du dojo.
Seiza est une position assise japonaise traditionnelle. La façon de s'asseoir
sur les genoux est pratiquée dans tous les Arts Martiaux. Ainsi, on stimule
certaines parties du corps dans cette position et on chasse hors de soi
toutes pensées négatives. Les genoux doivent être distants perpendiculairement
de deux fois la largeur d'un poing. Les bras viennent se placer sur le haut
des cuisses, les paumes de la main bien à plat. Le dos est bien droit, le
poids doit être réparti légèrement à l'arrière, la tête bien dans l'axe
de la colonne vertébrale. Posez directement le genou gauche au sol, puis
le droit, et en s'asseyant sur les talons, orteils allongés et croisés.
Les genoux sont à la largeur des épaules, les paumes sur les cuisses, les
doigts vers l'intérieur de la cuisse. Le dos est droit. Au signal mokuso;
les yeux clos, il consiste à se concentrer sur soi par une respiration lente
et profonde. C'est le chemin qui nous ramène vers notre propre centre, le
moment qui permet d'arrêter notre dispersion dans l'entourage. L'acte permet
aussi de se tourner vers soi. D'une façon pratique, cela oblige les participants
à laisser toute forme d'agressivité derrière eux. Le signal d'arrêt est
mokuso yame, ouvrez les yeux.
Pour saluer, assis en seiza, il faut d'abord poser la main gauche au sol
et ensuite la main droite. Les deux mains se rejoignent en triangle,doigts
vers l'intérieur . En se relevant, c'est d'abord la main droite qui vient
se mettre sur la cuisse droite, puis la main gauche sur la cuisse gauche
. Lors du salut vers le joseki, les deux mains se positionnent ensemble
à terre. Shomen ni reï; on salue le fondateur, penchez vous brièvement sans
toucher le sol avec votre front. Redressez vous en plaçant les mains sur
les cuisses. Senseï ni reï; on salue l'instructeur;ouss! Les plus hauts
gradés se lèvent en premier.
1-2-3-4 Seiza
5 Mokuso,5a Mokuso Yame
6-7-8-9-10 Shomen ni rei
6-7-8-9-10 Sensei ni rei,(Ouss)
11-12 Tate
Yoi ! (soyez prêt)
Ouf... beaucoup de choses à se rappeler... Ne vous faites pas de souci, vous allez l'apprendre rapidement en le faisant durant les cours. Le principe est de continuer la tradition du karate-do pour pouvoir s'entraîner dans une ambiance favorable à la concentration. Ces règles n'ont pas été créées pour notre club, elles sont en usage dans tous les dojos de karaté traditionnels à travers le monde, avec des variations mineures.
Yame signifie arrêtez l' exercice travaillé, il faut cependant demeurer en position d'attente, prêt à réagir, tant que le signal de détente yassme n'a pas été donné. Arrêtez de bouger et ne parlez pas au voisin pendant que l'instructeur donne ses directives pour le prochain exercice
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES
Quelques principes à suivre pour le bien-être de tous lors
des entraînements;
· La tenue vestimentaire ne doit jamais être négligée. Votre équipement
doit être propre
· Il est important de rajuster son karatégi de temps à autre au cours de
l'entraînement et il est inévitable de le faire avant chaque salut.
· Le nœud de ceinture doit être fait correctement.
· L'écusson du club doit être cousu sur le côté gauche du karatégi.
· Pour des raisons de tradition et d'hygiène, il est interdit de marcher
sur le tatami avec des chaussures.
· Les ongles doivent être coupés, c'est une question d'hygiène et de sécurité.
· Les bijoux doivent être enlevés, et les cheveux attachés en arrière avant
que la pratique commence.
Un karatéka doit:
· Toujours saluer lors de toute entrée et sortie du dojo, mains sur l'avant
des cuisses, regard au plancher.
· S'il y a un cours qui se termine avant le vôtre, soyez silencieux pour
que les élèves puissent se concentrer et entendre l'instructeur.
· Si vous arrivez en retard, attendez que l'instructeur vous donne la permission
de rejoindre les rangs.
· Il est nécessaire de toujours avertir le professeur pour sortir du dojo
pendant le cours. Si vous devez quitter avant la fin du cours, informez
l'instructeur au début du cours;c'est surtout une question de sécurité.
· Au signal yasmse, ne quittez pas la salle pour aller boire, arrêtez de
bouger et ne parlez pas au voisin pendant que l'instructeur donne ses directives
pour le prochain exercice.
· En silence, écoutez attentivement les consignes de l'instructeur. Regardez,
puis pratiquez les techniques. On écoute le professeur et on répond à ses
explications ou à ses suggestions par un ouss sonore et volontaire, qui
témoigne de notre bonne compréhension.
· Lorsque le professeur corrige notre technique, on le remercie en disant
ouss.
· Ne vous appuyez pas contre le mur, ne croisez pas les bras (attitude de
fermeture).
· Si vous êtes à l'avant baissez vous pour permettre aux élèves derrière
vous de voir les démonstrations.
· Ne permettez pas à votre attention d'errer pendant le cours. Ne jasez
avec les autres étudiants. Tirez le meilleur de chaque pratique.
· Après le dernier salut à la fin du cours, il est d'usage de remercier
l' instructeur pour avoir partagé avec nous son expérience et son savoir
· Finalement, rappelez-vous d'employer la bonne étiquette et la bonne attitude
partout où vous êtes, et de manifester une certaine fierté. Tout ceci démontre
qui vous êtes, et votre club où vous vous entraînez sera bien représenté.
