Le Taï Chi est un exercice de santé, un art martial doux, une méditation en mouvement et une danse sacrée. C’est un art complexe qui demande beaucoup de répétition et de patience. Ses origines remontent au taoïsme chinois qui enseignent l’amour de la nature et la capacité de se sentir un avec toute chose.

À l’école Créativité en Taï Chi on enseigne le style Chen (doux), la Forme de Pékin du style Yang et la Forme des 13 postures de Kam Thye Chow reprise par Pierre Boudreau. Le pousse-mains (Taï Chi en contact) est au programme ainsi que différentes formes de Chi Gong.