Yoga

L’union parfaite. Les étirements bienfaisants. Le mouvement libérateur des postures qui se lient ensemble par la dynamique respiratoire. Le hatha yoga enracine, recentre et aligne le corps; il mène à la détente profonde et remplit d’énergie. Le yoga est un art de vivre qui accroît la santé et apporte une dimension spirituelle à notre vie. Les cours offerts ici sont inspirés de plusieurs formes de yoga (Hatha, Asthanga, Anusara) ainsi que de diverses techniques d’éducation somatique. Au programme : asanas (postures), techniques de respiration, méditation et relaxation.