Dix Milles points de repères
de l'Art du Taï ji quan (Tai Chi).
Une somme de plus de quatre cents pages d'expériences, de trouvailles, de citations, d'illustrations et de photos, des milliers de photos sur l'Art millénaire du Taï ji quan (Tai Chi)...

L'Art du Taï ji quan (Tai Chi) est connu par de plus en plus de gens, mais que savons-nous au juste à son sujet ? Il vient de la Chine ! C'est loin de Montréal et du Québec. Mais quoi d'autre ? Qu'est-ce qui entoure l'apprentissage et la pratique du Taï ji quan (Tai Chi) ? Quels sont les différents ingrédients du Taï ji quan (Tai Chi) ? Quelles sont les origines lointaines du Taï ji quan (Tai Chi) ? Comment a été inventé le Taï ji quan (Tai Chi) ? Qui sont les créateurs du Taï ji quan (Tai Chi) ? Grâce à qui le Taï ji quan (Tai Chi) a-t-il traversé les âges jusqu'à nos jours ?

Tout au long de mon apprentissage, j'ai rencontré plein d'experts, j'ai fait plein de lectures... mais j'ai surtout vérifié plein de choses dans ma pratique intense. J'ai pris des notes. Ma démarche est subjective, je n'ai aucune prétention scientifique. C'est une collection de ce qui se confirme au fond de moi. Le résultat est quelquefois étonnant. J'ai pris beaucoup de plaisir à assembler, à organiser, à corriger et à illustrer mes expériences personnelles et mes trouvailles en trois recueils, reliés ensemble, sous le titre Dix Mille points de repère de l'Art du Taï ji quan (Tai Chi). Puissent-ils vous procurer autant de plaisir...

Attention ! Le Taï ji quan (Tai Chi) ne s'apprend pas dans les livres, même si ceux-ci peuvent quelquefois rendre son apprentissage plus agréable. Mes recueils sont d'abord faits pour mes élèves mais pourraient vous renseigner si vous êtes curieux d'en savoir plus sur l'Art du Taï ji quan (Tai Chi).

Un livre, trois recueils :

1) Les abords du Taï ji quan (Tai Chi)
Beaucoup de questions peuvent vous venir à l'esprit quand vous entreprenez le voyage du Taï ji quan (Tai Chi). Dans ce recueil, je vous fais des confidences, je vous donne des trucs et des conseils pratiques. Je vous indique la destination du voyage. Je vous rappelle les outils à votre disposition. Je vous précise ce qui peut vous faire tourner en rond, ce qui peut vous faire échouer, où sont les brouillards et les hauts-fonds.

2) Les techniques du Taï ji quan (Tai Chi)
Vous y retrouvez :

1) Une analyse du Taï ji quan (Tai Chi)
    • Pour mieux comprendre la partie visible du Taï ji quan (Tai Chi).
       L'agencement des formes, des postures et des manouvres.
    • Pour accéder à la face cachée du Taï ji quan (Tai Chi).
       Les jeux des cinq éléments :
       la gymnastique, la détente, la respiration, la posture et le Qi.
    • Les Cinq Arts et les Mille techniques du Taï ji quan (Tai Chi)
       et les Cycles Naturels de la Grande Union
       du Corps et de l'Esprit.

2) Une synthèse du Taï ji quan (Tai Chi)
    • La liste de la centaine de consignes incontournables
      des Cinq Arts du Taï ji quan (Tai Chi)

3 ) Un répertoire du Taï ji quan (Tai Chi)
      plus de 1 000 techniques avec une foule de détails
      et de photos répartis comme suit :

L’Art de la Gymnastique Énergétique Chinoise du Taï ji quan (Tai Chi)
• Les exercices d'automassage
• Les exercices de musculation
• Les exercices d'assouplissement
• Le Qigong (Chi Kung) des 36 Liangongs
• Le Qigong (Chi Kung) des 15 Tuishous
• Les 13 Qigongs (Chi Kung) communs
• Le Qigong (Chi Kung) des 8 Brocarts

L’Art de la Détente du Taï ji quan (Tai Chi)
• Les techniques de détente

L’Art de la Respiration du Taï ji quan (Tai Chi)
• Les techniques de respiration

L’Art de la Posture et des formes du Taï ji quan (Tai Chi)
• Les fondements de la posture
• Les centaines de postures
• Les 8 formes

L’Art du Qi dans le Taï ji quan (Tai Chi)
• Les techniques de Qi

3) L'histoire du Taï ji quan (Tai Chi)
Ce recueil contient mes trouvailles sur les origines lointaines du Taï ji quan (Tai Chi). Je vous présente ceux qui l'ont élaboré et ceux qui l'ont propagé. Vous allez retrouver les fondateurs du Taï ji quan (Tai Chi), les créateurs des différents styles et les responsables des principales écoles. Je propose un véritable voyage dans le temps. Il y a 4 000 ans, longtemps avant l'utilisation du terme « Taï ji quan (Tai Chi) », l'aventure était déjà commencée et elle se poursuit encore aujourd'hui. Je vous présente une interprétation personnelle de nombreux textes anciens, incontournables, étonnants et éclairants. À la fin du recueil, vous trouverez une longue bibliographie.