Dix Milles points de repères
de l'Art du Taï ji quan

Une somme de plus de quatre cents pages d'expériences, de trouvailles, de citations, d'illustrations et de photos, des milliers de photos sur les Arts millénaires du Taï ji quan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu ...

Les Arts du Taï ji quan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu sont connus par de plus en plus de gens, mais que savons-nous au juste à leur sujet ? Ils viennent de la Chine ! C'est loin de Montréal et du Québec. Mais quoi d'autre ? Qu'est-ce qui entoure leurs apprentissages et leurs pratiques ? Quels sont les différents ingrédients du Taï ji quan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu ? Quelles sont leurs origines lointaines ? Comment ont-ils été inventés ? Qui sont les créateurs et leursécoles ?

Tout au long de mon apprentissage, j'ai rencontré plein d'experts, j'ai fait plein de lectures... mais j'ai surtout vérifié plein de choses dans ma pratique intense. J'ai pris des notes. Ma démarche est subjective, je n'ai aucune prétention scientifique. C'est une collection de ce qui se confirme au fond de moi. Le résultat est quelquefois étonnant. J'ai pris beaucoup de plaisir à assembler, à organiser, à corriger et à illustrer mes expériences personnelles et mes trouvailles en trois recueils, reliés ensemble, sous le titre Dix Mille points de repère de l'Art du Taï ji quan. Puissent-ils vous procurer autant de plaisir...

Attention ! Le Taï ji quan (Tai Chi), le Qigong et le Kung-fu ne s'apprennent pas dans les livres, même si ceux-ci peuvent quelquefois rendre son apprentissage plus agréable. Mes recueils s'adresse d'abord à des élèves mais pourraient vous renseigner si vous êtes curieux d'en savoir plus.

En voici quelques chapitres :

1) La préparation
Beaucoup de questions peuvent vous venir à l'esprit quand vous entreprenez ce genre d'apprentissage. Dans ce recueil, je vous fais des confidences, je vous donne des conseils pratiques. Je vous indique la destination du voyage. Je vous rappelle les outils à votre disposition. Je vous précise ce qui peut vous faire tourner en rond, ce qui peut vous faire échouer, où sont les brouillards et les hauts-fonds.

2) Les techniques
Vous y retrouvez un répertoire avec plus de 1 000 techniques avec une foule de détails et de photos répartis comme suit :

L’Art de la Gymnastique Énergétique Chinoise
• Les exercices d'automassage
• Les exercices de musculation
• Les exercices d'assouplissement
• Le Qigong (Chi Kung) des 36 Liangongs
• Le Qigong (Chi Kung) des 15 Tuishous
• Les 13 Qigongs (Chi Kung) communs
• Le Qigong (Chi Kung) des 8 Brocarts

L’Art de la Détente
• Les techniques de détente

L’Art de la Respiration
• Les techniques de respiration

L’Art de la Posture et des formes
• Les fondements de la posture
• Les centaines de postures
• Les 8 formes

L’Art du Qi
• Les techniques de Qi

3) Les annales
Ce recueil contient mes trouvailles sur les sources du Taï ji quan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu. Je vous présente ceux qui les ont élaborés et ceux qui les ont propagés. Vous allez retrouver les créateurs des différents styles et les responsables des principales écoles. Je propose un véritable voyage dans le temps. Il y a 4 000 ans, longtemps avant l'utilisation du terme « Taï ji quan (Tai Chi) », « Qigong » et « Kung-fu », l'aventure était déjà commencée et elle se poursuit encore aujourd'hui. Je vous présente une interprétation personnelle de nombreux textes anciens, incontournables, étonnants et éclairants. À la fin du recueil, vous trouverez une longue bibliographie.