Origine

Votre apprentissage à la moderne est un apprentissage en cours hebdomadaires et en petits groupes de même niveau. C'est une invention récente dans l'histoire du Taïjiquan (Tai Chi), du Qigong et du Kung-fu. Le premier cours de groupe de Taïjiquan aurait été donné par Yang Chen-Fu en 1925, à Shanghaï.

 Préalables

Vos cours hebdomadaires se divisent en cours de TAÏJIQUAN, en cours de QIGONG EXTERNE, en cours de QIGONG INTERNE, en cours de KUNG FU et en cours de FORMATION DES PROFESSEURS.

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COURS DE TAÏJIQUAN
Les cours réguliers de Taïjiquan sont abordés dans l'ordre suivant :

• Le Taïjiquan abrégé (la forme des 11 Postures)
Une petite forme à la fois Taïjiquan et Qigong.
Le Taïjiquan abrégé est composé de onze mouvements simples à apprendre mais qui contiennent tous les ingrédients des formes plus longues et plus compliquées. Il est excellent pour les débutants. Les plus avancés découvriront avec plaisir ses nombreux raffinements et ses multiples ramifications.

• La forme des 24 Postures
La forme courte, la forme de Pekin ou Beijing.

• La forme des 108 Postures
La forme moyenne, faussement appelée forme longue.

• Les 6 Postures de base
Six joyaux issus du passé.

• La forme des Treize Postures
Commune à toutes les écoles et tous les styles.

• La forme des 127 Postures
La grande forme secrète de la famille Yang. La forme longue véritable.

• La forme de Ta-Mo
La forme la plus ancienne.

Plus d'information sur le Taïjiquan
Voir aussi : La petite histoire des formes dans le Taïjiquan.

N.B.
Vous apprenez les formes du Taïjiquan (Tai Chi) graduellement, une après l'autre. Pour certaines cela prend une session. Pour les autres, il en faut plusieurs. Vous progressez à votre rythme. Il n'y a ni compétition ni performance.

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COURS DE QIGONG EXTERNE (chi kung)
Le qigong interne est peu connu en Occident. Il ne demande aucun préalable. Il n'y a rien à mémoriser. Il est plus facile que toutes les autres catégories de qigong.

• Qigong externe
Niveau élémentaire; ouvert à tous.

Plus d'information sur le Qigong
Voir aussi : Le qigong externe, interne et spécialisé

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COURS DE QIGONG INTERNE (chi kung)
Le qigong interne est rarement enseigné, voire souvent méconnu. Il est aussi appelé neigong, alchimie interne taoïste, méditation taoïste et plus récemment art du Qi. Le qigong interne est la partie la plus ancienne et la face cachée du Taïjiquan (Tai Chi). Ses techniques de bases sont apprises dans le cours régulier de Taïjiquan. Ses techniques plus avancées sont enseignées dans les cours séparés suivants :

• Qigong interne - 1
Niveau élémentaire; ouvert à tous.

• Qigong interne - 2
Niveau intermédiaire, préalable : Qigong interne - 1.

• Qigong interne - 3
Niveau avancé, préalable : Qigong interne - 2 .

Plus d'information sur le Qigong
Voir aussi : L’indicible Qi
Voir aussi : Le qigong externe, interne et spécialisé

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COURS DE KUNG FU (gongfu, taiji-gongfu))
Le Taïjiquan provient du Kung fu. Nous vous enseignons le Kung fu du Changquan. C'est probablement le plus anciens des Kung fu. Plusieurs des mouvements du Taïjiquan se retrouvent dans le Kung fu du Changquan. Il n'est pas fait pour le combat. C'est une des meilleures activités caodio-vasculaire qui existe.

• Kung-fu
Ouvert à tous.

Plus d'information sur le Kung-fu
Voir aussi : Le Kung-fu VS le jogging
Voir aussi : Le Kung-fu sans combat

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FORMATION DES PROFESSEURS
Pour se préparer à enseigner. L'enseignement est aussi une façon avançée d'apprendre.

• La formation des professeurs
Les places sont limitées.

 Les sessions de cours hebdomadaires

Vos cours hebdomadaires sont organisés en session.

Chaque année trois sessions de cours hebdomadaires vous sont proposées:
• La session automne débute à la mi-septembre pour une durée de 12 semaines.
• La session hiver débute à mi-janvier pour une durée de 12 semaines.
• La session printemps débute en avril pour une durée de 9 semaines.
• L'été une session spéciale est offerte aux débutants.

N.B.
1) Par exemple, la session automne comprend 12 séances de cours hebdomadaire de 90 minutes, une fois par semaine.
2) Habituellement le même cours se donne plusieurs fois semaine. Vous pouvez donc choisir la journée qui vous convient le mieux. Vous pouvez aussi changer de journée en cours de session.

 En petits groupes de même niveau

Au départ vos cours ont lieu en petit groupe avec d'autres débutants. Tout au long de votre apprentissage, même après plusieurs années, vous restez dans un petit groupe de votre niveau. La qualité de votre apprentissage en dépend.

Vous êtes bienvenu pour un cours d'introduction !
S.V.P. Appelez-nous pour prendre rendez-vous.!

De septembre à juin, vous pouvez démarrer presque en tout temps, grâce à notre programme personnalisé de mise à niveau.