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Therapie de couple Montréal
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Témoignages
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Réussir à atteindre
ses rêves ,
une activité qui renforcit une vie de couple
Est-ce que vous et votre conjoint avez des rêves ? Vous voulez avoir une maison, faire un voyage, etc…
Peut importe si vous revenez tout juste de votre lune de miel ou bien que vous soyez marié depuis quelques années, il vous faut avoir des objectifs.
Comment sera votre vie dans 5 ans ? 10 ans ? 30 ans ?
Vous pouvez avoir des buts à long terme mais vous pouvez aussi décidez ce que vous ferez d’ici le mois prochain ou bien ce que vous voudriez accomplir d’ici votre prochain anniversaire de mariage.
Quelques conseils pour établir ses objectifs de vie de couple:
- Discuter de vos objectifs communs, ceux que vous voulez accomplir ensemble.
- Inclure vos buts personnels, ceux que vous voulez accomplir personnellement.
- Faites en sorte que vos buts personnels et vos buts communs s’alignent.
- Faire une liste des actions que vous devez accomplir pour atteindre ces objectifs. Assurez-vous que ces étapes soient faisables.
- Revoir cette liste régulièrement . Trouvez des moyens d’arriver à faire ces actions et de progresser vers vos objectifs. Éliminer toutes les choses qui vous empêchent d’atteindre vos buts à court ou à long terme.
- Fixez-vous des buts réalisables.
- Quand vous réussissez à atteindre un objectif, peut importe que ce soit un but à court ou à long terme, prenez le temps de vous récompenser. Faites quelque chose pour souligner cette réussite. Savourez ce moment ! Cela vous motivera à continuer à travailler vers l’atteinte de vos rêves.
Établir des buts et les atteindre renforcit un couple !
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